老年男性防衰的保健功

2009-04-03 16:44:16 作者：长春来源：网友评论 0 条

老年男性防衰的保健功

老年男性防衰延寿的常见保健功能有以下六点：

（1）浴面：一面之上，常欲得两手摩试之，使热、高下随形、皆便极匝，令人面有光泽，皱斑不生。行之五年，色如少女，所谓山川通气，常盈不没。

（2）叩齿咽津，朝夕啄齿，齿不龋。常每旦啄龄三十六通，能至三百弥佳，令人龄坚不痛，次则以舌搅漱口中津液，满口咽之，三过止。

（3）栉发：先当摩切两掌。令热，然后以试两目毕，又顺手摩发如理栉之状，两臂也更互手摩之，使发不白，脉不浮外。

（4）耳功：耳欲得数按抑其左右，也令无数，令人聪彻，所谓营治城廓。

（5）鼻功：鼻亦欲得按其左右，令无数，令人气平，所谓灌溉中岳，名书帝笔。

（6）目功：平旦以两手掌相摩，令热，熨眼三过；次又以指搔目四皆，令人目明。若常欲以手按目还鼻以两眦，闭气为之，气通辄止，吐而复始，恒行之，眼能洞观。